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Jardinage

Le jardinage, une source de bonheur pour les seniors

La pratique du jardinage permet aux seniors qui s’y adonnent un épanouissement intellectuel et physique qui fait des émules.

Le jardin : un havre de paix pour les seniors

Un jardin est souvent synonyme de quiétude. Un espace dans lequel s’épanouissent de plus en plus de seniors pour qui le jardinage devient une source de joie et de quiétude.

Les corps engourdis retrouvent une seconde jeunesse. La souplesse s’améliore nettement. Les activités du jardin comme la taille, le ratissage, le binage, l’arrosage et la tonte de la pelouse affermissent les muscles et tonifient le corps.Le jardinage offre donc une vraie cure de jouvence.

Bon pour le corps, le jardinage est aussi bon pour la tête : fini la dépression avec une activité continue en plein air. Trop de sucre, le jardinage est là pour vous aider. Vous souffrez d’un surplus pondéral, gardez une activité physique grâce au jardin.

Le jardinage est aussi très efficace contre les problèmes nerveux et les terrains cancéreux. Si vous êtes souvent ballonnés, il aide également à une digestion plus harmonieuse. Le jardin tonifie le corps et permet d’endiguer les risques d’ostéoporose.

Des vertus psychiques indéniables

Les tempéraments anxieux et sujets au stress pourront avec le jardinage retrouver un comportement équilibré. Un sentiment de bien-être apparaît après l’exercice du jardinage. Une chute de la tension en lien avec les artères diminue fortement et apaise durablement la tension musculaire.

Cette activité entraîne un éveil des sens. Toucher et odorat sont plus aigus et la vue s’en trouve améliorée grâce à l’activité manuelle. Aux impatients, voilà une solution pour retrouver le calme.

Être satisfait de son travail valorise la personne dépressive à ses propres yeux. Des repères mémo-techniques sont indispensables au suivi des nouvelles plantations. Comment, sans cela, reconnaître les nouvelles plantations ?


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